「 Health 」 一覧
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adidas micoachとSpeedCellでサッカーとランニングの両方を記録する方法
スポーツをやっていて、ランニングもやりたいというのは自然な流れ、どうせなら記録し ...
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【ダイエット】15日目【今日の記録】
昨日は飲み会でジョギングはできませんでしたので、 飲み会の店から約5キロを１時間 ...
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【ダイエット】13日目【今日の記録】
筋トレ：腕立て、腹筋、背筋20回×3セット
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【ダイエット】12日目【今日の記録】
40分のジョギング
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【ダイエット】11日目【今日の記録】
筋トレ：腕立て、腹筋、背筋20回×2セット この回数がやっとです。もうちょい余裕 ...
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【ダイエット】10日目【今日の記録】
今日は１時間のジョギングを行いました。 長く続けるコツはゆっくりのペースで走るこ ...
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【ダイエット】9日目【今日の記録】
全然痩せてないどころかむしろ太っている気がします。 やはり有酸素運動ができていな ...
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【ダイエット】8日目【今日の記録】
今日は買い物に出かけて、夜はサッカーでした。 カロリー消費はそこそこのはず。 ち ...
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【ダイエット】7日目【今日の記録】
今日も増えていますが、めげずにアップします。 筋トレ：腕立て、腹筋、背筋20回2 ...
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【ダイエット】6日目【今日の記録】
今日は筋トレは休みです。