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【ダイエット】9日目【今日の記録】

      2014/07/23

20131209

全然痩せてないどころかむしろ太っている気がします。
やはり有酸素運動ができていないのが原因ですね。
時間を作って走りたいと思います。

筋トレ:腕立て、腹筋、背筋20回×2セット

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