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micoachspeedcell

adidas micoachとSpeedCellでサッカーとランニングの両方を記録する方法

2013/12/16   Health, Sports , ,

スポーツをやっていて、ランニングもやりたいというのは自然な流れ、どうせなら記録し ...

【ダイエット】15日目【今日の記録】

2013/12/15   Health

昨日は飲み会でジョギングはできませんでしたので、 飲み会の店から約5キロを1時間 ...

【ダイエット】13日目【今日の記録】

2013/12/13   Health

筋トレ:腕立て、腹筋、背筋20回×3セット

【ダイエット】12日目【今日の記録】

2013/12/12   Health

40分のジョギング

【ダイエット】11日目【今日の記録】

2013/12/11   Health

筋トレ:腕立て、腹筋、背筋20回×2セット この回数がやっとです。もうちょい余裕 ...

【ダイエット】10日目【今日の記録】

2013/12/10   Health

今日は1時間のジョギングを行いました。 長く続けるコツはゆっくりのペースで走るこ ...

【ダイエット】9日目【今日の記録】

2013/12/09   Health

全然痩せてないどころかむしろ太っている気がします。 やはり有酸素運動ができていな ...

【ダイエット】8日目【今日の記録】

2013/12/08   Health

今日は買い物に出かけて、夜はサッカーでした。 カロリー消費はそこそこのはず。 ち ...

【ダイエット】7日目【今日の記録】

2013/12/07   Health

今日も増えていますが、めげずにアップします。 筋トレ:腕立て、腹筋、背筋20回2 ...

【ダイエット】6日目【今日の記録】

2013/12/06   Health

今日は筋トレは休みです。