87miles.net

Speed limit 87mph!

【ダイエット】3日目【今日の記録】

      2014/07/23

順調に体脂肪率が増えています…。
今日もジョギングはできなかったので、筋トレだけで。
とりあえず毎日やるのは意味がないので、一日置きにやりたいのですが、
今日外に出れなかったので、何もしないのもアレだし、筋トレやりました。
久しぶりの筋トレ、しかも2日連続で、昨日よりも回数は減りました…。

腕立て20回、腹筋20回、背筋20回
腕立て15回、腹筋15回、背筋20回

20131203

関連コンテンツ

 - Health