本当に効く！寝違えた時の対処法

off_brain

11年前

chiropractic

朝、目が覚めて起き上がろうとした時に首のあたりに激痛。
みなさんも経験があるかと思います。
「寝違え」です。
僕も今朝なりました。

photo credit: planetc1 via photopin cc

ads

対処法がある

今日はサッカーの練習があります。練習には行きたいので、対処法がないかどうか調べてみました。
あるんですね。

寝違えは首ではなく、脇の下の腋窩神経というところが圧迫されてなるらしく、そこを解放してやると良いらしいです。
簡単にまとめると、

これをそれぞれ2回ずつ連続で行います。
バランスをとるため？逆も行います。

というかこの方法自体は漫画発信なんですかね。
まとめでも紹介されていました。

少なくともやった直後は痛みが和らぎます。ということは効いてるんでしょうか。
私の場合はちょっと時間を置くと痛みが復活していましたので、ロキソニンゲルを合わせて塗りました。
起きた直後のどうしようもない痛みはなくなりました。
あまりなることはないですが、なった時は試してみてください。